Os tendões são estruturas de tecido conjuntivo em forma de cordão ou fita e que, geralmente, fixam ao esqueleto a parte carnosa do músculo, denominada ventre muscular. Determinados músculos possuem forma de leque e seus tendões acompanham esse formato e se apresentam sob a forma de lâmina ou faixa, sendo denominados, então, de aponeurose.

     Os músculos esqueléticos que produzem movimentos o fazem exercendo força sobre os tendões e aponeuroses, que, por sua vez, tracionam os ossos ou outras estruturas (como a pele). A maioria dos músculos cruza pelo menos uma articulação e está, em geral, fixado aos ossos que formam a articulação. Quando um músculo esquelético se contrai, traciona os ossos da articulação e, geralmente, um se move em direção ao outro.

    A fixação do tendão de um músculo ao osso que não se move (ponto fixo) durante o movimento é denominada origem; a fixação do outro tendão do músculo a um osso móvel (ponto móvel) é denominada de inserção. Entretanto, existem momentos em que esse conceito pode mudar e a origem de um músculo se tornar a inserção e vice-versa. Isso acontece devido a ação muscular reversa. Durante movimentos específicos do corpo as ações são revertidas e, consequentemente, as posições da origem e inserção de um músculo específico são alteradas. CUIDADO, não confunda!!! Não são os tendões que mudaram de posição, mas a ação muscular. Por exemplo, veja no vídeo a seguir a explicação.